MihokoNagatomo

利用開始日: 2016/10/04

ローフードマイスター認定校（荻窪南校）をしております。

きっかけは2012年9月下旬にローフードを食生活に取り入れ、半年間で10kgの減量に成功した事です。
ローフードの良さを知り、さらに詳しく学ぶため日本リビングビューティー協会の講座を受講したのですが、
それからたった一ヶ月で持病の鉄欠乏性貧血の症状が改善され、赤血球数が正常値に戻りました。

５年以上苦しんでいた貧血から開放されたわけです。

ローフードを始める以前に私がダイエットに対して抱いていたイメージの中には
「体力が向上する」という項目は含まれていませんでしたから、
本当に驚きの事実でした。

ローフードは生の果物や野菜を食することで消化の負担を軽減し、
ひいては代謝を向上させ、デトックス効果を得るというものです。

代謝が良くなる事によって、毒素（トキシン）が排出され
どこかバランスが崩れていた体が正常化してきたということなのです。

体が正常化してくると、体が軽く感じられるようになり、
運動がしたくなったり、心もスッキリしてきたりします。


そんな効果のあるローフードですが、実は、
やり方はとても簡単で、効果も実感しやすいものなのです。

しかも、100％ローフードにしなくても効果は得られます。

今まで食べていた食材の食べ方を少し変えるだけで良いのです。

食材の食べ方を変えるだけで元気な人が増えるとすれば、
これはもう人と世界の未来を変える小さな一歩になると考えます。

私のミッションは、ローフードの知識をできるだけ多くの人に広めることで
体調管理を容易にして、未病でない、真に健康な人ばかりの世界作りに貢献することです。

どうぞよろしくお願い致します。