補講について

2/10に参加できなかった方向けの、補講となります。 2/10と同じ2章を扱います。再度参加されても構いません。

はじめに

『ザ・メンタルモデルワークブック』（略称TMMW）の読書会を行なっています。

2022/01/01よりKindle版も買えるようになりました！

本書は、『ザ・メンタルモデル』で解説されている、痛みを回避するために出来上がった無自覚な信念である「メンタルモデル」に先立ち、「自分を観る」ことを行って「自己分離から統合」に向かう考え方・観かたをワークを通じて学びます。この過程で自己受容・自己共感・自己統合を行って自己理解を深めていく構成になっています。

詳しくは、グループページを御覧ください。

コンテンツ

本読書会は、TMMワークブックを実際に読みながらワークを行って、そこの体験について参加者同士で理解深めていくという形で進めます。全部で12章ありますので、毎回1章ずつ、本を読み、ワークを行い、共有するというステップで進めていきます。

第1回の今回は、第1章のワークを行います。本文のインストラクション以外を音読しつつワークも行ない、感じたことを共有していきます。

以下のリンクでまえがき〜１章までの内容が試し読みできます。今回はこちらを使っていただいても構いません。

https://tameshiyo.me/9784910693002

当日について

読書会はDiscord上で開催します。Discordをインストールの後、以下のURLにアクセスしてください。 「読書会部屋」のボイスチャンネルにて開催いたします。

サーバーに参加した方は、どのような方かを皆に知ってもらいたいので「はじめまして」チャンネルでご挨拶いただけると嬉しいです。

https://discord.gg/FJWa7XZTZs

Discordの使い方がわからない方は、以下のサイトをご覧になってみてください。

https://honkinonki.com/discord-howto

Discord内の「質問・ご意見」チャンネルに聞いていただいても構いません。

お願い

本書のワークはプライベートな内容を扱う可能性があります。 ワークを通じて知り得た参加者同士のプライベートな内容がある場合、本読書会外で口外しないようお願いします。 安心・安全の場の構築にご協力お願いします。