はじめに

『ザ・メンタルモデルワークブック』（略称TMMW）の読書会を行なっています。

Kindle版も買えるようになりました！

出版社のオオルリ社で購入すると栞がもらえます。

https://ohrurisha.stores.jp/items/6178cf672b3ca16ed574a0c4

本書は、『ザ・メンタルモデル』で解説されている、痛みを回避するために出来上がった無自覚な信念である「メンタルモデル」に先立ち、「自分を観る」ことを行って「自己分離から統合」に向かう考え方・観かたをワークを通じて学びます。この過程で自己受容・自己共感・自己統合を行って自己理解を深めていく構成になっています。

詳しくは、グループページを御覧ください。

コンテンツ

本読書会は、TMMワークブックを実際に読みながらワークを行って、そこの体験について参加者同士で理解深めていくという形で進めます。全部で12章ありますので、毎回1章ずつ、本を読み、ワークを行い、共有するというステップで進めていきます。

今回は、第2章のワークを行います。本文のインストラクション以外を音読しつつワークも行ない、感じたことを共有していきます。

当日について

Discordでのビデオチャットのトラブルが多数寄せられていたので、今回からZoomでの開催となります。

時間になりましたら、こちらへのアクセスをお願いします。

トピック: ザ・メンタルモデルワークブック読書会 2章 時間: 2022年2月10日 08:00 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する https://us02web.zoom.us/j/86933964927?pwd=TTFJTkp5K1VIVVZXUDh0YXJWT0hCdz09

ミーティングID: 869 3396 4927 パスコード: 353383

読書会を盛り上げるテキストチャットはDiscord上で開催します。Discordをインストールの後、以下のURLにアクセスしてください。

サーバーに参加した方は、どのような方かを皆に知ってもらいたいので「はじめまして」チャンネルでご挨拶いただけると嬉しいです。

https://discord.gg/FJWa7XZTZs

Discordの使い方がわからない方は、以下のサイトをご覧になってみてください。

https://honkinonki.com/discord-howto

Discord内の「質問・ご意見」チャンネルに聞いていただいても構いません。

お願い

本書のワークはプライベートな内容を扱う可能性があります。 ワークを通じて知り得た参加者同士のプライベートな内容がある場合、本読書会外で口外しないようお願いします。 安心・安全の場の構築にご協力お願いします。