いつも画面と向き合っていて、なかなか運動が出来ない。 スポーツクラブに入会したけど、幽霊会員で結局は退会。 でも、 「たまには体動かしたいねん！」 そんなエンジニアの方へ

現役フィットネスインストラクターが エンジニアのためのブートキャンプを行います。

筋肉を端から端まで使って 有酸素運動により心拍数を上昇させます。

運動による効果はボディメイクだけでなく ・ストレス解消 ・血中の脂肪を減少させ、生活習慣病の予防・改善に ・睡眠を促進する

などなど

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2014年12月8日（月）

19:30〜20:30

@C7 Co-working Osaka（大阪駅徒歩7分）

参加費:2.000円

持ち物:水分・運動できる服装

※タオル・シャワールームは貸出可

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インストラクターは女性だが 現役フィットネスインストラクターであり、 クライアントには男性も多くいる。